Sentarse incorrectamente no es saludable (Parte I).

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Sentarse incorrectamente no es saludable, al igual que sentarse en la silla equivocada, ambas acciones producen dorsalgia, que es la enfermedad más extendida del mundo.

Por esta razón, necesitamos una nueva visión del  asiento y el movimiento. Esto es lo que denominamos ergonomia Agotamiento –cuando el trabajo te enferma, una de cada cuatro personas padece dorsalgia a diario,. La dorsalgia es la enfermedad más extendida del mundo

¿Sentarse perjudica  a la salud?

En la actualidad, una de cada tres personas en activo pasa más de nueve horas al día sentada, más otras tres horas frente al televisor o el PC. El resultado: durante muchos años, los dolores de espalda han sido el número uno de la lista de «enfermedades de estilo de vida». Los problemas lumbares constituyen aproximadamente la tercera parte de todos los casos registrados de enfermedad profesional en Norteamérica, los países nórdicos y Japón. En los países industrializados, el 80% de la población sufre problemas de espalda al menos una vez en su vida. Más del 70% afirma tener molestias de espalda una vez al año. ¿No estamos hechos para estar sentados? La posición sentada es una de las más cómodas para el ser humano.Sin embargo, •La columna vertebral: eje central semirrígido del cuerpo.la evolución no creó a los humanos para esta actividad.Después de todo, el ser humano es bípedo •Función: sostener la cabeza y el cuerpo, así como los órganos internos. •Permitió a los primeros seres humanos caminar y correr. •Edad aproximada: unos seis o siete millones de años. 3-415x500 •24 vértebras, junto con las vértebras sacras y coccígeas, forman el eje. •23 discos intervertebrales actúan como amortiguadores que, con una presión regular y relajación, absorben nutrientes o liberan fluido            («principio de esponja»). •Curvada en forma de S doble para amortiguar los impactos y soportar las fuerzas de flexión. •Los ligamentos y músculos «estabilizan» la columna.